Второй день пытаюсь ограничивать себя в еде и в сладком.
Пью чай без сахара (за исключением завтрака - а то утро совсем унылым станет), и ем только когда ну очень сильно хочется - и по чуть-чуть.
Хочу в здесь записывать то, что ела за день, чтобы перечитывать и ужасаться.
5.04.2012Завтрак:
Чай (с сахаром)
Котлета (куриная)
Яичница (из 2х яиц)
На работе:
конфеты из коробки - 3 штуки.
маленькие шоколадки - 3 шт.
солёная соломка
кофе с сахаром - 2 раза
чай без сахара - 2 раза
Обед:
Тушеная капуста
Хлеб - 1 кусочек
Ужин:
Перец, фаршированный морковкой - грамм 150
После ужина:
Куриная котлетка, маленькая
Кружка молока с маленьким (правда маленьким - сантиметров 10 в длину) кусочком бублика
Кольцо с творогом
Яблоко
Карамелька
Кружка молока перед сном
Вывод дня: работа хреново на меня влияет
6.04.2012Завтрак:
Чай с сахаром и кусочком бублика (таким же, как вчера)
Неполная тарелка пшеничной каши (мясной)
На работе:
Конфетка - 1 шт.
Маленькая шоколадочка - 1 шт.
Соломка (ну, на работе грызу уже меньше, чем вчера)
Кофе с сахаром - 1
Чай без сахара - 2
Долька шоколадки
Сухарики из черного хлеба (не больше десяти кусочков, 2x2 см примерно, и в толщину - 5 мм)
Леденец
Обед:
Тушеная капуста
Кусочек хлеба
Ужин
Полная тарелка утренней каши
Большая груша (кажется, я облопалась)
Блин, заходи Олег:
5 бонжуринок, вафля и два стакана чая (ну хоть без сахара)
Кружка молока
7.04.2012Завтрак:
Неполная тарелка каши
Кружка чая с сахаром
Кусок бублика
На работе:
Чай без сахара - 1
Сухарики - штук 15
Обед:
Полная тарелка каши
Соленые грибочки
Яблоко
Полдник:
2 вафли
карамелька
чай без сахара
Ужин:
Пол тарелки каши
Яблоко
Вафля
Карамелька
Вечер:
2 зефирины
Семечки
Чай почти без сахара
Заметила: без сладкого не наедаюсь( Вот вечером пока вафлю не слопала - ходила голодная(
8.04.2012Завтрак:
Чай с сахаром
Яичница из 1 яйца
Кусок бублика
Зефирина
Обед:
Неполная тарелка супчика
Кусочков 7 колбаски (маленьких, я её резала)
Конфетка
Ужин и далее
сидели с Димиными друзьями:
пять половинок картошки
5 кусочков мяса
15 или что-то около того кусочков колбаски
салат из крабовых палочек - 2-3 ложки
овощи - пара ломтиков огурца и несколько ломтиков перца
6 конфеток
вафля
литр томатного сока
5 помидорок с сыром
чай с сахаром
киви, апельсин, яблоко, груша - по несколько кусочков
обжора, блин(((
9.04.2012Завтрак:
Чай с сахаром
Творог с сахаром (грамм 100)
Зефиринка
Днём:
2 зефирины
яблоко
Обед:
Тарелка рисовой каши с мясом
2 солёных помидора
карамелька
Полдник:
яблоко
Ужин:
Творог с сахаром (грамм 150)
Наковыряла мяса из риса (немного)
Вечером:
3 киви
Кружка кефира
Чупа-чупс
10.04.2012Завтрак:
Неполная тарелка рисовой каши с мясом
киви
чай с сахаром
До обеда:
3 киви
маленький кусочек бисквита (10x2x2 см приблизительно)
Обед:
полная тарелка рисовой каши с мясом
карамелька
чай с сахаром
киви
Ужин:
ходили с Олей в кофейню, поэтому:
говяжий бульон с гренкой
яблочный пунш
кусок фруктово-творожного тортика (почти без бисквита)
Перед сном:
киви
чупа-чупс
кружка кефира
11.04.2012Завтрак:
чай с сахаром
бутерброд (черный хлеб с паштетом)
2 киви
На работе:
5-6 сухариков
маленький кусочек постного манника
Обед:
тарелка куриного бульона
бутерброд с сыром
чай без сахара
Ужин:
яблоко
тарелка овощного рагу
чай с сахаром
кусок сыра
Вечером:
пирожное-безе (не удержалась )
кружка кефира
чай без сахара
5 долек шоколадки
яблоко