12.04.2012
Завтрак:
бутерброд из черного хлеба с паштетом
чай с сахаром
На работе:
3 чашки кофе с сахаром
6 долек шоколадки
Обед:
100 гр. винегрета
100 гр. тушеной капусты
кусок черного хлеба
полдник:
кольцо с творогом
Ужин:
тарелка куриного бульона
2 бутерброда из черного хлеба с сыром
чай без сахара
4-5 ломтиков сыра
груша
Вечером:
кружка кефира
2 маленькие песочные печеньки13.04.2012
Завтрак:
чай с сахаром
бутерброд из черного хлеба с паштетом
На работе:
чашка кофе с сахаром
4 дольки шоколадки
Обед:
Рагу из овощей с сыром
чай без сахара
5 печенек
3 дольки апельсина
Ужин:
Пол тарелки гречки
2 ломтика колбаски
5 кусочков маринованного баклажана
3 подушечки
1 карамелька
1 шоколадная конфетка
кружка чая с сахаром
половинка апельсина
Вечером:
Чай с сахаром
Кусок колбасы
Кусок хлеба
Конфетка
Горстка изюма
10 ложек творога
Кусочек кулича
Мандарин
Немного куличной посыпки
Пол столовой ложки сметаны14.04.2012Завтрак:
Кусок колбасы
Кусок хлеба
Чай с сахаром
Большая конфетка
Днём:
Тарелка супа
Кусок колбасы
Апельсин
5 конфеток
2 куска мяса
Ужин:
2 половинки обжаренной картошки
Кусок жареной колбасы
Мандарин
Большая конфетка
Вечером:
Ложка салата
2 ложки зеленого горошка
Котлета
Мясо - ок. 6 кусков
Половинка яйца
3 мандарина
Конфетка
Кусок хлеба
Чай с сахаром15.04.2012Завтрак:
Чай с сахаорм
Вареное яйцо
Кусок кулича
Обед-ужин
7 кусков сухой колбасы
4 ветчины
3 ложки первого салата
2 ложки второго
Половина крупной картофелины
2 куска курицы
Мандарин
Виноград (много)
4 конфетки
Мелкий кусочек тортика
Чай без сахара
Кусочек холодца
Бокал вина
2 стакана сока
Вечером:
2 кусочка колбасы
Мандарин
2 конфетки
Чай с сахаром
2 груши
Зефирина16.04.2012Завтрак:
Тарелка творога с сахаром и изюмом
Чай с сахаром
3 куска колбасы
4 конфетки
Обед:
2 вареных яйца
3 конфетки
2 зефирины
Мандарин
Ужин:
Компот из персиков
3 дольки персика из компота
2 столовых ложки тушеной картошки с грибами и мясом
Вечером:
Пол кружки чая с сахаром
Тост
3 конфетки
Кусок колбасы
Кусок ветчины
Семечки белые, многоПоездки домой а меня плохо влияют, т.к.:
1. Я там больше ем;
2. Привожу еду с собой.
Но тем не менее, -1 килограмм
17.04.2012Завтрак:
Тарелка творога с сахаром и изюмом
Кусок кулича
Чай с сахаром
2 конфетки
большой кусок колбасы
Обед:
Пепси
Блинчик с курицей, овощами и сыром
0,5 л. минералки с соком
Ужин:
Полтарелки салата
3 куска колбасы
Чай с сахаром
Зефирина
Большая конфетка
Вечером:
Молочный коктейль
Половина пиццы
@темы:
Леся, блин, хватит жрать - а то скоро в дверь не пройдешь!